الضحك يؤدي إلى تحسن عمل نظام المناعة في الجسم وذلك عن طريق
زيادة إنتاج خلايا تسمى (T-cells) و التي هي مسؤولة عن مقاومة العدوى و
تحفز الجسم على الشفاء السريع من الأمراض.

* إن الضحك يقوم بتخفيض
نسبة الكوليسترول في جسمك، وهو هرمون يسبب الضغط و يؤدي إلى خفض قدرة جهاز
المناعة في الجسم.

* إن عملية الضحك تحفز الجسم على إنتاج
(endorphins) وهو مسكن الألم الطبيعي الذي ينتجه الجسم، الأمر الذي يساعد
في التخفيف من حدة الألم وكذلك يساعد في تحسين المزاج بشكل عام.

*[تبين
أيضا أن بعد الانتهاء من الضحك فإن ضغط الدم وسرعة نبضات القلب تنخفض بشكل
ملموس، كذلك فإن الضحك يساعد في التخفيف من توتر العضلات.

* الضحك
والمرح يساعد في إيجاد علاقة زوجية اكثر استقرارا و راحة لان الضحك يساهم

في نزع فتيل التوتر في العلاقات، كما أنه يفتح طرق الاتصال و يوجد المشاركة
بين الأزواج.

* الضحك يخفف من وطأة أعباء الحياة على كاهلك ويؤدي
إلى التخفيف من نزعتك نحو الكمال و يزيد من قدرتك على التكيف مع المتغيرات
المحيطة بك

يجعل ايامنا ضحك في ضحك